Hlavním úkolem sportovní podprsenky je snížit pohyb poprsí, a to ve všech směrech. Omezením pohybu se úměrně snižuje riziko poškození prsních vazů a riziko povislého poprsí, protože ňadra jako taková cvičením nezpevníte. Jsou totiž z velké části tvořena tukovou tkání a nemají příliš opory. Jejich krása a pevnost je daná geneticky, pevností pokožky, věkem. Podpořit ji však můžete samy také správnou péčí, která obnáší i nošení správné podprsenky, a to nejen podprsenky pro běžné každodenní nošení, ale hlavně té určené na sportovní aktivity.
Kvalitní sportovní podprsenka by proto měla být stejnou samozřejmostí jako mít na noze kvalitní obutí při běhu či jiné fyzické aktivitě, kdy jsou prsa v pohybu. O to více by si tuto radu měly vzít za své ženy s větším poprsím.
Existují dva typy sportovních podprsenek:
Kompresní topy, lambady fungují tak, že přitlačí poprsí k hrudníku. Většinou bývají v bezešvém provedení, bez označení hloubky košíčku, často i bez možnosti regulace obvodu. Tyto podprsenky se oblékají přes hlavu a jsou číslované formou S, M, L. Pro větší poprsí nebo náročnější sporty jsou však nedostatečné.
Nekompresní sportovní podprsenky mají samostatné košíčky, které blokují pohyb prsou ve všech směrech. Jsou hodně uzavřené, prsa jsou oddělená, obvod je pevný, zadní díl nastavitelný díky zapínaní. Číslují se stejně jako podprsenky a pokud rozsah velikostí nekončí u písmena E, můžeme předpokládat, že jsou výbornou volbou i pro větší prsa.
A rada na závěr:
Vřele doporučuji nekupovat sportovní podprsenku po internetu, ale zajít do kamenného obchodu a nechat si s výběrem správné velikosti a typu pomoci, protože podprsenka musí sedět naprosto dokonale. Vyplatí se to!
Co by měla splňovat vaše sportovní podprsenka
-
je vyrobena z moderního high-tech materiálu
-
dokonale odvádí pot, je prodyšná a rychle schne
-
má extra ploché švy
-
ramínka jsou polstrovaná, dostatečně široká
-
zapínání je široké, ideální na 3 a více háčků (zejména u velikostí pro větší prsa)
-
má měkké bezešvé košíčky
Podprsenku vybírejte podle druhu sportu
Kromě velikostí jsou podprsenky rozděleny podle stupně podpory, kterou poskytují při sportu. Obecně platí, že čím pohybově náročnější sporty, tím potřebujete podprsenku s větší podporou. Také platí, že ženy s většími košíčky musí sáhnout i při méně náročných sportech po podprsence s větší podporou.
Věděly jste, že poprsí se při pohybově náročném cvičení, jako je např. běh či squash, pohybuje nahoru a dolů až o 12 cm? Taková zátěž vážně narušuje vazy hrudníku. Kromě toho mohou ve špatné podprsence vznikat vlivem pocení oděrky a zapařeniny. Tomu ovšem dokážete s kvalitní sportovní podprsenkou předejít.
Lehká podpora
-
úzká ramínka, vzadu často střižená do písmene X nebo Y
-
vhodné na jógu, pilates, posilování, chůzi
Střední podpora
-
širší ramínka pro vyšší podporu
-
pevnější stažení a držení prsou
-
vhodné na cyklistiku, box, posilování, in-line bruslení
Vysoká podpora
-
široká ramínka pro vysokou podporu při pohybově náročném sportu
-
nejnáročnější cvičení - běh, squash, badminton, tenis, aerobic, tanec
Maximální podpora
-
především pro ženy s velkým poprsím (košíčky E- H)
-
široká komfortní ramínka
-
maximální podpora
-
často zdvojený zadní díl a X-back střih pro zpevnění konstrukce celé podprsenky
-
extrémně dobré držení poprsí při velmi náročných sportech – běh, squash, tenis
